ارزیابی MEQ-30 و دفترچه تجربه چیست؟

دفترچه‌ای که در اینجا می‌بینید فضایی امن و خصوصی است که برای کمک به تأمل درباره تجربه‌های شخصی شما و شناخت بیشتر آن‌ها با استفاده از MEQ-30 طراحی شده است. در این دفترچه می‌توانید تجربه‌های خود را ثبت کنید، پرسشنامه را تکمیل کنید، و تفسیر مبتنی بر پژوهش را درباره این‌که تجربه شما تا چه اندازه با چهار بُعد تجربه عرفانی هم‌خوانی دارد مشاهده کنید.

این ابزار یک وسیله تشخیصی، ارزیابی درمانی، یا داوری درباره ارزش یا معنای تجربه شما نیست. تجربه‌ها می‌توانند به شیوه‌های گوناگون عمیق و معنادار باشند، حتی اگر مطابق با معیارهای پژوهشیِ «تجربه عرفانی» قرار نگیرند. هدف این دفترچه کمک به تأمل، فهم بهتر، و توصیف دقیق تجربه‌ها است؛ نه صرفاً طبقه‌بندی آن‌ها.